Ihre Ansprechpartnerin:
Petra Stetefeld-Höfer
Tel. (030) 850 05-804

... ein DRK-Bewegungsangebot für Damen und Herren ab 50 Jahre

Unsere Angebote finden überwiegend in therapeutischen Einrichtungen bei einer angenehmen Wassertemperatur von  30° - 32° C statt. Geübt wird in etwa brusthohem Wasser.

Die Gruppengymnastik wird durch fachkundige Physiotherapeuten und Sportlehrer angeleitet und begleitet.

  Übungszeit, Kursdauer, Teilnahmegebühr

  Inhalte und Ziele / Zielgruppe

  Orte  /  Neuer Standort in Weißensee

  Anmeldung

(Ungeübte und auch Nichtschwimmer sind hier herzlich willkommen)

• Einmal wöchentlich findet die von Ihnen gewählte Übungsstunde statt.

• Für die Dauer von 40 Minuten werden die Übungen unter Anleitung durchgeführt.

• Ein Kurs beinhaltet 20 Übungsstunden.

• Zeitraum eines Kurses:
  
  von Januar bis Juni und / oder von Juli bis Dezember

• Kursgebühr pro Halbjahr: 130,00 € (6,50 € pro Unterrichtsstunde)

Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht bzw. nur sehr beschwerlich ausgeführt werden können.

Sind Sie erst einmal mit den besonderen Eigenschaften des Wasser vertraut geworden, können Sie zielgerichtete Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb benutzen, ausführen.

Unser Bewegungsangebot versucht den individuellen Möglichkeiten unserer Teilnehmer gerecht zu werden.

W a s s e r g y m n a s t i k

• verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit

• lockert und entspannt den Körper

• kräftigt die Muskeln

• regt Kreislauf und Stoffwechsel an

• fördert die Harmonie der Bewegungen

Mit Unterstützung von diversen Materialien wie Bällen, Stäben, Schwimmbrettern, Poolnudeln etc. werden die Übungsstunden gestaltet.

Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen jede Übungsstunde zu einem wohltuenden Erlebnis.

Unsere Kurse veranstalten wir in folgenden Bezirken / Einrichtungen:

• Karlshorst: „Residenz Karlshorst“

• Kreuzberg: Baerwaldbad

• Mariendorf: DRK Klinik Pflege & Wohnen

• Neukölln: Haus des älteren Bürgers -Therapie Zentrum -

• Reinickendorf: Vivantes Humboldt Klinikum

• Tempelhof: St. Joseph Krankenhaus

• Weißensee: Residenz Weißer See

• Wilmersdorf: Unfallbehandlungsstelle der Berufsgenossenschaft 

In den Bezirken sind die Kurstage /Übungszeiten sehr unterschiedlich.
Weitere Informationen für den für Sie interessanten Bezirk senden wir Ihnen auf Nachfrage gern zu.

Anschrift:
Deutsches Rotes Kreuz
AusBildungsCentrum Berlin gGmbH
Rettungsassistentenschule
Bachestr. 11
12161 Berlin