Diesmal hielt die Physiotherapie Frehe & Watzl einen Vortrag zum Thema Kraft- und Balancetraining.

Die freundlichen Referentinnen der Physiotherapie, Frau Hoffmann und Frau Jallas, klärten die Mieter des SeniorenWohnens sowie die Wohngemeinschaft für Menschen mit Demenz zuerst über das Ziel des Kraft- und Balancetrainings auf: die Sturzprävention.

Hierfür müssen zum einen Gefahrenquellen in der eigenen Wohnung bewusst wahrgenommen werden, denn oft werden Teppichkanten oder freiliegende Kabel als Sturzgefahr unterschätzt oder aus Gewohnheit schon gar nicht mehr als solche angesehen. Zum anderen dient das Kraft- und Balancetraining zur Stärkung der Muskulatur. Am wichtigsten sind hier Rumpf-, Bein- und Armpartie. Im praktischen Teil des Vortrags stellten Frau Hoffmann und Frau Jallas mehrere Übungen vor, welche die Mieter mit viel Elan nachmachten.

Manchen Mietern der „Villa Albrecht“ gefiel der informative Vortrag so gut, dass sie in Zukunft ebenfalls am Kraft- und Balancetraining teilnehmen möchten.

Es war wie immer eine sehr gelungene, interessante Veranstaltung, und die Mieter freuen sich bereits auf das nächste Highlight in der „Villa Albrecht“.