Foto: M. Eram / DRK e.V.
Wassergymnastik 55+Wassergymnastik 55+

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Gesundheitskurs Wassergymnastik 55+

Zwei neue Standorte in Mariendorf AB SOFORT!

Wir freuen uns sehr Ihnen mitteilen zu können, dass wir Ihnen AB SOFORT Wassergymnastik Kurse in Berlin-Mariendorf anbieten können.

Das erste neue Bad ist das Generationenbad der Rheumaliga und befindet sich in der Reißeckstr. 6A in 12107 Berlin.

Das zweite neue Bad ist das Schwimmbad in der DRK Schwesternschaft Berlin in der Britzer Str. 91, Zugang über Grüntenstr. 12109 Berlin.

Wenn Sie an einem Präventionskurs Wassergymnastik 55+ an diesem Standort interessiert sind, melden Sie sich gern über unser Kontaktformular oder unter (030) 600 300 1820 an. 

Wir freuen uns auf Ihren Anruf! 

Portrait Jana Rennefeld

Ansprechpartner

Jana Rennefeld

Tel: (030) 600 300 1820

gesundheitsprogramme(at)drk-berlin.de

Bachestraße 11
Besuchereingang Bundesallee 73
12161 Berlin

Abendkurse in Weißensee frei!

Haben Sie Lust sich abends, vielleicht nach der Arbeit noch ein wenig sportlich zu betätigen?

Dann rufen Sie uns gern unter 030/ 600 300 - 1820 an und vereinbaren Sie direkt einen Termin, um an einem unserer zertifizierten Präventionskurse teilzunehmen. Sie haben die Möglichkeit sich nach Abschluss des Kurses bis zu 80% der Kosten durch Ihre Krankenkasse erstatten zu lassen. 

Aktuell gibt es noch wenige freie Plätze in der Berliner Allee 164/ 168 in Berlin Weißensee.

  • Dienstags 18.30 - 19.15 Uhr
  • Dienstags 20.10 - 20.55 Uhr
  • Mittwochs 17.40 - 18.25 Uhr
  • Mittwochs 18.30 - 19.15 Uhr
  • Mittwochs 19.20 - 20.05 Uhr 
  • Mittwochs 20.10 - 20.55 Uhr

Wir freuen uns auf Sie! 

 

 

Fit im Alter durch Bewegung.

Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.

Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.

Unsere Präventionskurse werden an 8 Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten und werden i. d. Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Sie finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 m statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.

Kursdauer und Kosten

• 10 x Termine à 45 Minuten.

a) 96,00 €    b) 106,00 €

Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.

Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen. 

Unsere Wassergymnastik-Kurse finden in folgenden Bädern statt:

Weissensee                 -        Residenz Weißer See (2 Bäder); Berliner Allee 168 + 164

Karlshorst                   -        Residenz Karlshorst; Königswinterstr. 5

Steglitz                       -        Grunewaldstr. 14a

Lankwitz                     -        St. Marien Krankenhaus; Gallwitzallee 123-143

Mariendorf                  -        Generationenbad der Rheumaliga, Reißeckstr. 6A

Mariendorf                  -        DRK Britzer Str. 91, Zugang über Grüntenstr. 12109

Neukölln                     -        Vivantes Klinikum Neukölln; Rudower Str. 48

Neukölln                     -        Bürgerzentrum Neukölln; Werbellinstr. 42

Spandau                     -        Evangelisches Waldkrankenhaus; Stadtrandstr. 555

 

Anmeldung

Bitte melden Sie sich schriftlich mit dem Anmeldeformular an.