Foto: M. Eram / DRK e.V.
Wassergymnastik 55+Wassergymnastik 55+

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Gesundheitskurs Wassergymnastik 55+

Portrait Jana Rennefeld

Ansprechpartner

Jana Rennefeld

Tel: (030) 600 300 1820

gesundheitsprogramme(at)drk-berlin.de

Bachestraße 11
Besuchereingang Bundesallee 73
12161 Berlin

Fit im Alter durch Bewegung.

Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.

Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.

Unsere Präventionskurse werden an 9 Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten und werden i. d. Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Sie finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 m statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.

Kursdauer und Kosten

• 10 x Termine à 45 Minuten.

a) 96,00 €    b) 106,00 €

Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.

Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen. 

Unsere Wassergymnastik-Kurse finden in folgenden Bädern statt:

Weissensee                 -        Residenz Weißer See (2 Bäder); Berliner Allee 168 + 164

Karlshorst                   -        Residenz Karlshorst; Königswinterstr. 5

Steglitz                       -       Grunewaldstr. 14a

Lankwitz                     -        St. Marien Krankenhaus; Gallwitzallee 123-143

Neukölln                     -        Vivantes Klinikum Neukölln; Rudower Str. 48

Neukölln                     -        Bürgerzentrum Neukölln; Werbellinstr. 42

Spandau                     -        Evangelisches Waldkrankenhaus; Stadtrandstr. 555

Reinickendorf              -       Vivantes Humboldt Klinikum; Am Nordgraben 2

Anmeldung

Bitte melden Sie sich schriftlich mit dem Anmeldeformular an.