Gesundheits-Kurs Yoga
Kontakt
Jana Rennefeld
Tel: (030) 600 300 1820
E-Mail: gesundheitsprogramme@drk-berlin.de
Bachestraße 11
(Besuchereingang: Bundesallee 73)
12161 Berlin
Foto: A. Zelck / DRK
Mit dem Yoga-Kurs tun Sie etwas für Ihre Gesundheit.
Sie kommen zur Ruhe und entspannen sich.
In unserer Yoga-Gruppe macht das noch mehr Spaß!
Für wen ist dieses Angebot?
Wir leben in einer hektischen Zeit.
Viele Menschen haben Stress.
Am Arbeits-Platz und zu Hause.
Dafür ist Yoga ein guter Ausgleich.
Yoga ist nicht anstrengend.
Yoga wird Sie entspannen.
Auch ältere Menschen können Yoga mitmachen.
Und sogar Menschen mit leichten Behinderungen.
Yoga kann jeder machen!
Unser Yoga-Kurs hat ein besonderes Programm.
Denn jeder soll mitmachen können und Spaß daran haben.
Ruhe und Bewegung wechseln immer ab.
Das macht Yoga besonders gesund.
Sie bleiben in Bewegung und fühlen sich gut.
Beim Yoga geht es nicht um sportliche Leistungen.
Es geht um Bewegung und Ruhe.
Immer im Wechsel.
Die Yoga-Kurse beim Deutschen Roten Kreuz gehen eine Stunde.
Manche Kurse gehen auch etwas länger.
Das Programm wird immer abgestimmt auf die Teilnehmer.
So haben alle Spaß bei den Übungen und können mitmachen.
Bleiben Sie immer schön gelassen und entspannt.
Mit dem Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz!
Möchten Sie sich bewegen und gesund bleiben?
Sie möchten innerlich zur Ruhe kommen?
Und Sie möchten das alles zusammen mit anderen Menschen machen?
Dann könnte Sie der Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz interessieren.
Technische Voraussetzungen
Sie brauchen lediglich ein internetfähiges Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera (integriert oder auch extern anschließbar) sowie einen Stuhl mit fester Lehne ohne Armstützen.
Wir nutzen das Programm MS Teams, Sie erhalten nach Anmeldung zum Kurs einen Gastzugang und müssen vorab keine weiteren Programme installieren.
Sie rufen bequem per E-Mail Ihren Zugangslink ab und werden mit einem einfachen Mausklick automatisch zu Ihrem Kurs weitergeleitet.
Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, falls Sie sich fragen, ob Sie die digitalen Kurse auch besuchen können oder technische Unterstützung benötigen. Wir sind Ihnen gern behilflich und freuen uns auf Sie.
Unsere Kurse werden von Yoga-Lehrern geleitet.
Sie alle haben eine Yoga-Ausbildung.
Und sie machen regelmäßig Weiter-Bildungen.
Yoga ist gut für unsere Gesundheit.
Nicht nur weil wir uns dabei bewegen.
Auch das Gehirn wird dabei gefordert und trainiert.
Das ist gut für unser Gedächtnis.
Wir können uns an Dinge besser erinnern und vergessen nicht so schnell.
Das können Namen oder Zahlen sein.
Oder auch Gesichter.
Unser Gehirn kann viel leisten.
Aber nur wenn es immer wieder gefordert und trainiert wird.
Probieren Sie es aus!
Dieser Kurs ist gut für die Bewegung und für das Gehirn.
So bleibt nicht nur Ihr Körper fit.
Auch Ihr Kopf bleibt fit.
Sind Sie interessiert?
Dann freuen wir uns auf Ihren Besuch!
"Gesundheit verschenken"
Suchen Sie noch ein sinnvolles Geschenk für Ihre Lieben?
Jetzt auch als Gutschein, für Ihre Angehörigen und Freunde!
Dann verschenken Sie doch einen Gesundheitskurs vom Deutschen Roten Kreuz.