Gesundheitskurs Wassergymnastik
Ansprechpartner
Jana Rennefeld
Tel: (030) 600 300 1820
E-Mail: gesundheitsprogramme@drk-berlin.de
Bachestraße 11
(Besuchereingang: Bundesallee 73)
12161 Berlin
Freie Kursplätze Wassergymnastik AB SOFORT!
Wir freuen uns sehr Ihnen mitteilen zu können, dass wir Ihnen AB SOFORT freie Plätze in unseren Wassergymnastikkursen in allen Bädern anbieten können.
Unsere Kurse finden an unterschiedlichen Standorten in ganz Berlin statt, bspw. in Karlshorst, Weissensee, Steglitz, Lankwitz, Mariendorf oder Neukölln.
Unsere Kurse laufen aktuell unter 3G.
Wenn Sie an einem Wassergymnastikkurs an einem dieser Standorte interessiert sind, melden Sie sich gern über unser Kontaktformular oder unter (030) 600 300 1820 an.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf!
"Gesundheit verschenken"
Suchen Sie noch ein sinnvolles Geschenk für Ihre Lieben?
Dann verschenken Sie doch einen Gesundheitskurs vom Deutschen Roten Kreuz.
Jetzt auch als Gutschein, für Ihre Angehörigen und Freunde!
Weitere Informationen finden Sie hier.
Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!
Unsere Kurse werden an acht Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten. Viele dieser Kurse sind sog. Präventionskurse, die in der Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Welche unserer Kurse aktuell konkret als Präventionskurse eingestuft sind, erfahren Sie gern telefonisch.
Unsere Kurse finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 Meter statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.
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Über die Kurse
Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.
Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.
Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.
Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen.
Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben
In unserem Info-Flyer "Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben" finden Sie nützliche Informationen zu den Gesundheitsprogrammen, den Notrufsystemen, dem Menüservice und dem Hilfsmittelcentrum des DRK in Berlin. Bitte einfach anklicken.
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Schwimmbäder
Übersicht der Bäder in Berlin
1. Residenz "Weisser See" Berliner Allee 164
Residenz Weißer See
Berliner Allee 164
13088 Berlin2. Residenz "Weißer See" Berliner Allee 168
Residenz Weißer See
Berliner Allee 168
13088 Berlin3. Residenz Karlshorst
Residenz Karlshorst
Königswinterstraße 5
10318 Berlin4. Vivantes Klinikum Neukölln
Vivantes Klinikum Neukölln
Rudower Straße 48
12351 Berlin5. DRK Kliniken Berlin | Pflege & Wohnen Mariendorf
Britzer Straße 91
Zugang über Grüntenstraße
12109 Berlin6. Lankwitz Dillgesstr.
Residenz Lankwitz
Dillgesstr. 14a
12247 Berlin7. Wassermeloni Steglitz
Wassermeloni
Grunewaldstraße 14a
12165 Berlin8. KWA Stift im Hohenzollernpark
KWA Stift im Hohenzollernpark
Fritz-Wildung-Str. 22
14199 Berlin