Gesundheitskurs Wassergymnastik
NEU ab Januar 2020 Yoga- Gesundheitskurse beim DRK!
"Gesundheit verschenken"
Suchen Sie noch ein sinnvolles Geschenk für Ihre Lieben?
Jetzt auch als Gutschein, für Ihre Angehörigen und Freunde!
Dann verschenken Sie doch einen Gesundheitskurs vom Deutschen Roten Kreuz.
Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!
Unsere Präventionskurse werden an 9 Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten und werden i. d. Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Sie finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 m statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.
Ansprechpartner
Jana Rennefeld
Tel: (030) 600 300 1820
gesundheitsprogrammedrk-berlin.de
Bachestraße 11
Besuchereingang Bundesallee 73
12161 Berlin
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Über die Kurse
Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.
Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.
Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.
Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen.
Unser Flyer "DRK-Gesundheitsprogramme"
Im Info-Flyer "Gesundheitsprogramme" finden Sie alles auf einen Blick zum Ausdrucken. Bitte einfach anklicken.
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Schwimmbäder
Übersicht der Bäder in Berlin
Wassergymnastik - Übersicht der Bäder in Berlin 1. Residenz "Weisser See" Berliner Allee 164
Residenz Weißer See
Berliner Allee 164
13088 Berlin2. Residenz "Weißer See" Berliner Allee 168
Residenz Weißer See
Berliner Allee 168
13088 Berlin3. Residenz Karlshorst
Residenz Karlshorst
Königswinterstraße 5
10318 Berlin4. Neukölln Bürgerzentrum
Bürgerzentrum Neukölln
Werbellinstraße 42
12053 Berlin5. Vivantes Klinikum Neukölln
Vivantes Klinikum Neukölln
Rudower Straße 48
12351 Berlin6. DRK Kliniken Berlin | Pflege & Wohnen Mariendorf
Britzer Straße 91
Zugang über Grüntenstraße
12109 Berlin7. St. Marien Krankenhaus Lankwitz
St. Marien Krankenhaus
Gallwitzallee 123-143
12249 Berlin8. Wassermeloni Steglitz
Grunewaldstraße 14a
12165 Berlin9. Ev. Waldkrankenhaus Spandau
Evangelisches Waldkrankenhaus
Stadtrandstraße 555
13589 Berlin