wassergymnastik-header.jpg Foto: M. Eram / DRK e.V.
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Gesundheitskurs Wassergymnastik

Portrait Jana Rennefeld

Kontakt

Jana Rennefeld

Tel: (030) 600 300 1820
E-Mail: gesundheitsprogramme@drk-berlin.de

Bachestraße 11
(Besuchereingang: Bundesallee 73)
12161 Berlin

Freie Kursplätze Wassergymnastik AB SOFORT!

Wir freuen uns sehr Ihnen mitteilen zu können, dass wir Ihnen AB SOFORT freie Plätze in unseren Wassergymnastikkursen in allen Bädern anbieten können.

Unsere Kurse finden an unterschiedlichen Standorten in ganz Berlin statt, bspw. in Karlshorst, Weissensee, Steglitz, Lankwitz, Mariendorf oder Neukölln.

Wenn Sie an einem Wassergymnastikkurs an einem dieser Standorte interessiert sind, melden Sie sich gern über unser Kontaktformular oder unter (030) 600 300 1820 an. 

Wir freuen uns auf Ihren Anruf! 

Fit mit 99 Jahren dank DRK-Wassergymnastik

Im Februar 2024 sendete das rbb Fernsehen einen Beitrag über Erika, mit stolzen 99 Jahren ein tolles Beispiel für die Kraft eines aktiven Lebensstils. Ihr Geheimnis? Eine regelmäßige Teilnahme an der DRK-Wassergymnastik.

In dem Beitrag, der im Rahmen der Sendung DER TAG vom 13. Februar 2024 ausgestrahlt wurde, erzählt Erika von ihrer Liebe zur Wassergymnastik und wie diese ihr dabei geholfen hat, körperlich und geistig fit zu bleiben.

Externes Youtube Video.

Klicken um das Video zu laden

"Gesundheit verschenken"

Suchen Sie noch ein sinnvolles Geschenk für Ihre Lieben?
Dann verschenken Sie doch einen Gesundheitskurs vom Deutschen Roten Kreuz.
Jetzt auch als Gutschein, für Ihre Angehörigen und Freunde!

Weitere Informationen finden Sie hier.

Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!

Unsere Kurse werden an acht Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten. Viele dieser Kurse sind sog. Präventionskurse, die in der Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst werden. 

Welche unserer Kurse aktuell konkret als Präventionskurse eingestuft sind, erfahren Sie gern telefonisch.

Unsere Kurse finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 Meter statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.

  • Über die Kurse

    Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.

    Die gymnastischen Übungen finden in Warmwasserbecken im Flachwasser statt.

    Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.

    Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.

    Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen. 

    Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben

    In unserem Info-Flyer "Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben" finden Sie nützliche Informationen zu den Gesundheitsprogrammen, den Notrufsystemen, dem Menüservice und dem Hilfsmittelcentrum des DRK in Berlin. Bitte einfach anklicken. 

  • Kursdauer und Kosten

    10 Termine à 45 Minuten

    125€   

  • Schwimmbäder

    Übersicht der Bäder in Berlin

    1. Residenz "Weisser See" Berliner Allee 164

    Residenz Weißer See
    Berliner Allee 164
    13088 Berlin

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    Informationen zum Bad

    2. Residenz "Weißer See" Berliner Allee 168

    Residenz Weißer See
    Berliner Allee 168
    13088 Berlin

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    Informationen zum Bad

    3. Residenz Karlshorst

    Residenz Karlshorst
    Königswinterstraße 5
    10318 Berlin

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    5. DRK Kliniken Berlin | Pflege & Wohnen Mariendorf

    Britzer Straße 91
    Zugang über Grüntenstraße
    12109 Berlin

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    6. Lankwitz Dillgesstr.

    Residenz Lankwitz
    Dillgesstr. 14a
    12247 Berlin

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    Informationen zum Bad

    7. Wassermeloni Steglitz

    Wassermeloni

    Grunewaldstraße 14a
    12165 Berlin

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    8. KWA Stift im Hohenzollernpark

    KWA Stift im Hohenzollernpark
    Fritz-Wildung-Str. 22
    14199 Berlin

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  • Anmeldung

    Bitte melden Sie sich schriftlich mit dem Anmeldeformular an.

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